Jõu kasutamine
Abstract
Lühikirjeldus: Õppematerjal on tunnis läbitud teemade täiendamiseks, võimaldades ülevaate: Tunnis läbitud teemade õigetest sooritustest. Õppematerjali iseseisvaks harjutamiseks on vajalik eelnevalt osaleda praktilistes treeningtundides. Harjutuste valesti sooritamine võib tekitada tõsiseid vigastusi! Enne võtete sooritamist tuleb teha soojendus- ja venitusharjutusi. Tunnis läbitud teemade iseseisva harjutamise toetamiseks
Eesmärk: Toetada audiovisuaakse abimaterjaliga ohjeldusmeetmete, teenistusrelvade ja jõu kasutamist.